| شارك |
 خلصت دراسة جديدة إلى أن الفستق الحلبي غير المقشر رفيق من يحافظون على وزنهم بين أنواع المكسرات المختلفة لأن من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة. |
وأورد موقع "كالوري لاب" الأميركي أن "الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد". وأفاد العلماء بجامعة "ايسترن ايلينوي" أن "من يتناولون هذا النوع من الفستق يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير المقشرة". وكشفت الدراسة التي أجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات أن من تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية. وأشار الباحث المسؤول عن الدراسة جيمس باينتر إلى أن "اختيار الفستق غير المقشر بدلاً من المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من دون أية قيود". |
2 مشترك
الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم
Dr.MaLeK- المدير العام
- المزاج :
عدد المشاركات : 9702
العمر : 35
السنة : خامسة
المزاج : مبسوط بطلتكم الحلوة
- مساهمة رقم 1
الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم
من طرف Dr.MaLeK الأربعاء يوليو 20, 2011 1:37 pm
dr.Khaldoun- المدير العام
- المزاج :
عدد المشاركات : 5340
العمر : 132
السنة : صرنا رابعة ... و يا ريتنا ما صرنا
- مساهمة رقم 2
رد: الفستق الحلبي غير المقشر صديق الراغبين في المحافظة على أوزانهم
من طرف dr.Khaldoun الأربعاء يوليو 20, 2011 3:31 pm
مالك مكرر
منزلو دودي لنفس الموضوع اليوم 11:53 صباحا
https://youth.1forum.biz/t7142-topic
لهيك منشان سمعتك رح أتركلك خيار أنك تحذف الموضوع بإيدك
مواضيع مماثلة